謂骨質疏鬆症，是指骨頭變得易碎或折斷的疾病，較常發生在髖骨、脊椎以及手腕與上臂等處。世界衛生組織對於骨質疏鬆症的定義是，相較於年輕健康的女性，骨質密度測量值超過兩個標準差值以上。
根據統計，美國超過50歲以上的人口55％患有骨鬆症，而國內65歲以上老年人因骨鬆症所引起的脊椎骨病變發生率中，男性約每8人中即有1人罹患，女性更高達每4人即有1人。
一、危險因子
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RSI的症狀，英文全稱是Repetitive Strain Injury，而中文稱為重複拉扯性的損傷，
一般上班族最為常見，像是坐在辦公桌前打電腦的時間太長，就會引發這種疼痛的症狀，而對身為母親身分的朋友來說，白天工作晚上做家事的情況下，更容易產生該症狀。在此我們就從頭到腳來關照母親的身體哪個部位要特別的注意。
第一個症狀是肩頸症候群，這就是媽媽做家事的時候，同一動作維持太久，或過度使用，造成局部組織過度緊張，以至於壓迫到某些軟組織，比如說像是肌肉、韌帶或神經等，而造成肩膀、頸部酸麻，甚至會傳送到手臂，像五十肩也是相關引發的症狀，這是外傷或勞損傷而導致肩關節疼痛，使肩關節不能主動或被動做外展、向前、向後彎屈或外旋等活動，所以如果平常媽媽常需要炒菜或拖地等，長時間下來也很可能引起這樣的病痛。
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些逐漸受歡迎的特殊運動，由於刺激性大，加上需要特殊技巧與集中力，能有不同的樂趣，一般稱為「極限運動」。
這包括了特技單車、特技滑板、高空彈跳、跳傘、滑翔翼、攀岩等，現在最流行的「動力彈跳」也屬於此範疇。不過在從事這些運動時，卻常會有些不同於一般運動傷害的特殊傷害，需要特殊的注意及處理，在復健科門診中最常見的就是「揮鞭症」與「腦脊膜拉扯症」。
一、何謂頸部揮鞭症
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脊椎側彎，是指脊椎往兩側方向偏彎的情形。
據統計，在兒童青少年族群當中，約有一％至二％有此類的問題，其中有八十五％為不明原因，五％為先天性原因（如脊椎發育不全或脊椎融合等），而有五％則為神經肌肉疾病（如腦性麻痺、小兒麻痺、脊髓肌肉萎縮症等）所引起，另外的五％則為其他疾病如麻煩氏症、腫瘤等，發生機率是女生約為男生的五倍，而一般族群的發生率大約千分之三到五左右。而成人的脊椎側彎，則大多發生於骨骼快速生長的青春期。
一般家長發現通常因為兒童肩膀不一樣高，或者洗澡時發現，肩膀肩胛骨後側有翼狀突起，以及兩側肋骨一邊突出、一邊較為凹陷等情形，甚至在患童側彎比較嚴重的情形下，發現骨盆的高度不平均。
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本人約一星期前發現右手拇指關節長一個包 ，按下去是軟的，大約綠豆大小，醫師表示可以暫不理會，並要我戴關節護套。
請問：這「水瘤」是良性的嗎？要不要緊？需要開刀治療嗎？
答：通常手腕部的腫瘤有四種，有的痛，有的不痛，絕大多數為良性，其中最常見的為腱鞘囊腫。
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在復健科門診治療中，對於局部疼痛，在使用口服消炎止痛藥一段時間後仍不見效果，或疼痛侷限在韌帶、肌腱、肌肉等軟組織，服用藥物無法達到有效濃度、或口服藥物劑量太大造成胃腸不適時，復健醫師就會考慮使用類固醇局部注射治療。
不過病患聽到要打類固醇，通常會擔心一些併發症，最常見的是：聽說打類固醇會骨質疏鬆？打類固醇會使肌腱斷掉？打多了會產生有紫斑、月亮臉、水牛肩的庫興氏症？在打針之前，讓我們先瞭解甚麼是類固醇。
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坐著猛工作時，有時候抖抖腳，會讓很久沒動的人覺得滿舒服的，但大家卻得小心奕奕，誰叫台灣流行的俗話「男抖窮，女抖賤」呢？誰也不希望自己是窮神或是賤人，只得等到沒人時，狠狠地給它偷偷抖一抖。
因為抖腳其實很健康呢！家裡有糖尿病患者的人都知道，很多醫師都會建議糖尿病患，每天醒來時千萬別急著下床，因為糖尿病患者的末梢循環差，尤其是腳部特別得不到血液的供應，因此睡醒後應該坐在床邊，慢慢地做抖腳的「勃式運動」；也就是先平躺用枕頭或棉被抬高雙腳3分鐘，再坐床況搖晃雙腿3分鐘，之後再平躺床上3分鐘，每天最好分別3至4次；其實對於經常坐在辦公室，鮮少有時間出去走動的現代人來說，抖腳其實是不錯的運動方式，因為抖腳時不僅整雙腿都會使用到，連腰部的肌肉和骨盆腔都會動用到，在沒有時間和空間運動，但卻又久坐擔心下肢血液不循環時，抖腳的運動還可消耗不少體力哦！ 如果大家的記憶還好的話，會記得七、八年前有一套號稱不僅可以幫妳舒緩緊張的腰椎，而且連睡覺也能讓妳做運動的「健康搖擺機」，打著就是搖擺機可以讓人被動式地抖腳，而曾經用過的人也都感覺到，搖擺完真的發現雙腳都有種好像血液不停循環的刺麻感。
雖然搖擺機後來因為太多人是睡覺時使用，搖擺過度反而造成腰部肌肉拉傷，因此而被愈來愈先進的運動器材取代，不過這套儀器確實堪稱當時被動式運動的奇蹟商品，最近還有業者再度捲土重來呢！
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肌筋膜疼痛症候群也會讓膝蓋附近產生疼痛的感覺，只要找出激痛點，給予正確的治療，再配合肌肉牽拉運動與強化運動，就能達到治療的效果。
人體的膝關節是由大腿骨（股骨）及小腿骨（脛骨、腓骨），以及當中的韌帶、軟骨組織所構成的。許多來自大腿的肌肉也以肌腱連接在膝關節附近。另外還有股神經、坐骨神經等在此彎曲分叉。因此膝蓋出現疼痛，合併活動度受限時，一般都會先想到是「膝關節退化症」。但往往患者會抱怨膝關節及服用保護膝蓋軟骨的葡萄糖胺類藥物後，卻未見好轉。
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上班正忙得焦頭爛額，偏偏這時肩頸部一陣陣痠痛傳過來，真是要命啊！痠痛是現代人最常見的毛病，大多是因壓力過大、姿勢不當、肌肉過勞所致，
當肩頸痠痛到不行怎麼辦？試試以下的治痛妙招吧！
哎唷喂呀！脖子頸、肩膀痠，背部緊繃，痛入「膏肓」，連頭也痛到不行……。好不容易下了班，回到家想好好睡一覺恢復精神體力，天呀！一覺醒來，竟然又多了一個痛處──落枕；難道這就是上班族的悲哀嗎？
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「頭好痛，今晚不行……。」說起女性拒絕「嘿咻」最常用的「理由」，頭痛絕對在排行榜上名列前茅。
不過，對某些飲食男女來說，頭痛絕非藉口，而是真實的苦惱，魚水之歡雖然有個「歡」字，但有人一做起愛做的事，頭痛就發作，疼痛程度還與高潮成正比，實在是「頭痛」又「掃性」。
性交頭痛屬於「良性交媾症候群」的一種，因為患者雖然頭痛，但疼痛與偏頭痛或腦出血都無關，勉強還可以算是性高潮的表現。
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時下女性流行穿著有神秘美感、前足狹窄的女巫鞋，卻不知它的緊束，可能會造成愛美女性的足部容易罹患莫頓氏神經瘤(Morton's neuroma)！
莫頓氏神經瘤是足部最常發生的神經壓陷現象，它並不是真正的神經瘤，而是足部的總趾神經〈commor digital nerve〉在趾頭基部通過蹠骨頭〈metatarsal head〉時所形成的神經旁纖維化的現象，而這種纖維化常是來自神經反覆的發炎反應所引起。
莫頓氏神經瘤在女性與男性的患病比例上約為五比一，可能與女性的鞋具前部太緊所引起的緊束現象有關。莫頓氏神經瘤常發生在第3、4和第2、3蹠骨間。它常發生在單一部位，而發生在第二趾和第四、五蹠骨頭間的較少見。
最常見的患者主訴是受影響的趾頭基部和蹠趾骨頭之間的足底痛。大多數患者會覺得好像走在鵝卵石上一樣，兩趾間的麻木感或是灼熱感也很常見，通常脫了鞋子後，症狀便獲得緩解，不過其症狀通常變化多端，一般常會被誤診為痛風或雞眼等其他症狀。
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下面列舉鞋子合尺寸與否的一般原則讓您瞭解、參考，包括：
1. 不要光靠鞋內標示的尺寸來選鞋。尺寸因鞋子的品牌和種類不同而異，應該選擇一穿上
就覺得很舒服的鞋子才是適合的。
2. 選擇和你腳型儘量適合的鞋子。是鞋子來適合你，而非「削足適履」。
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當您穿著高跟尖頭鞋參加完宴會後，是否曾發現大腳趾關節處又紅又腫又痛，而且開始變成"＜"或"＞"形呢﹖如果是，那您可能得了拇指黏液囊腫(Bunion) 。
所謂拇趾黏液囊腫(Bunion)係指大腳趾蹠趾關節內側的不正常突起。雖然其有家族遺傳的傾向，但女：男＝10：1的不對稱罹病比例的原因，卻常常是由於女性鞋子的適合度太差及太緊所導致的結果。
在門診中最常聽到患者主訴在大腳趾蹠關節處會疼痛、腫脹，而且通常在穿鞋後變得更嚴重，故經常被誤診為痛風發作，即使囊腫突起本身也可造成穿鞋上的困難。
在理學檢查上，可明顯發現大腳趾往外側偏彎〈valgus〉，在較嚴重的患者身上，可見到旁邊的第二腳趾會跨到大腳趾之上，造成患者更不舒服和更難穿鞋的情形。
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由於長期腕部的過度使用或不當使用，容易造成局部肌腱的發炎反應，引起腕部橈側莖突部的疼痛，
造成「媽媽手」，當疼痛加劇時，也會有往遠端手部或近側上臂放射的現象。
「媽媽手」常好發於過度使用腕部的工作者，如經常使用滑鼠或鍵盤的打字者、經常提握重勿者或是上述參與選舉及面對迷哥迷姐時，必須握上千雙萬雙手的政治人物與影視藝人等；懷孕第三期及產後的婦女也是好發此症的族群。
在臨床理學檢查上可發現患者橈骨莖突部附近有明顯的壓痛點，以及握拳尺偏試驗(又稱芬克斯坦試驗；Finkelstein's test)會呈現陽性反應，亦即拇指包於拳頭內作腕部的握拳尺偏動作時，局部會有疼痛感出現。
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您是否有這樣的經驗？早上起來下床時第一步踏下便覺得腳跟處疼痛難忍，在稍微活動後即改善，
但在站久走久後腳跟又會覺得痛，如果您出現這樣的症狀，可能就是所謂的『足跟疼痛症候群』
(Heel pain syndrome)。
所謂『足跟疼痛症候群』是指足跟在承重時，引起疼痛或酸麻的感覺。發生的原因很多，主要的有足底筋膜炎(plantar fascitis)，跟骨骨刺以及跟骨旁滑囊炎等等。
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體外的正負離子過高，肌肉和神經就會受到影響。
在人體的神經細胞中，細胞外相對於細胞內，
有負90微伏特的電位差，當細胞膜外的正電增加，會讓細胞膜外的鈉離子往內流進到細胞膜內，而造成電
流傳遞神經訊息，而在肌肉細胞當中，也有類似的機制，只是電位差主要是由鈣離子所形成。不管是神經
細胞或肌肉細胞，當細胞膜外有太多的正電離子堆積時，就會造成局部不正常的放電；而人體的神經就好
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夜晚的歡樂總是被成雙入對的情侶及恩愛的夫妻們佔有，不過，情侶或夫妻們在共度一個甜蜜、浪漫的夜晚時
，請小心在忘我激情時可以狂野地以身相許，但切記不要以臂當枕，免得『週末夜臂麻痺症候群』
(Saturday night Palsy Syndrome)悄悄地盯上您﹗
『週末夜臂麻痺症候群』的響亮名號，係源於美國青年男女，較習於在週末夜晚狂歡、飲酒作樂，
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成語的〝芒刺在背〞，在英文俗諺中叫做〝pain in the ass〞，意即是〝屁股裡的痛〞，是說不出， 難處理，又最是令人坐立不安的感覺，其實在復健科門診的疾病中，尾骨疼痛症候群(Coccydynia)的臨 床症狀就是這樣子的表現。
尾骨疼痛症候群(Coccydynia)是一種常見於女性的疾病，通常是在一次以臀部著地的方式跌倒後就發生，
而女性自然分娩也容易造成，但一般而言，患者並沒有明顯的受傷史。
目前臨床研究顯示，尾骨疼痛症候群(Coccydynia)常是由於韌帶受傷、尾骨骨折或關節炎等所引起
，而因為正坐的方式常會引起劇烈不適及疼痛，故在日常生活中，常常可見到罹患此症的患者只用一邊的
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這一波變化曲線頗大的氣候，導致許多民眾因感冒、傷風而至醫院求診，
不過由於感冒是由病毒所引起的感染性疾病，除造成患者頭痛、咳嗽、流鼻水外，
咽喉部位有時也會出現發炎現象，加上人體的顏面神經是12對腦神經中通過骨隧道最長的神經，
而且骨隧道內固定、狹窄、沒有彈性，一旦發炎或外傷、腫脹壓迫，就很容易造成傷害，
這可能是此次增多的感冒病患出現臉部半側痲痺、口角歪斜、眼睛無法閉上的周邊性顏面神經痲痺的原因。
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問;我的外婆約三個月前因中風導致右半身無力,最近她抱怨右肩疼痛,
尤其是在舉起手臂時會有僵硬的感覺,而且好像並不能像往常一樣舉的那麼高KiKiKaKa作響
請問她患了什麼病?又如何我們應該如何預防或治療??
答:五十肩又稱冰凍肩、凝肩症、或漏肩風，都是黏連性滑囊炎(adhesive capsulitis)的別稱。
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